Gaya Sehat - Gastroesophageal reflux disease (GERD) atau penyakit asam lambung adalah kondisi yang cukup umum terjadi, dimana asam lambung naik ke kerongkongan (esofagus) dan menyebabkan iritasi. Gejalanya dapat berupa rasa terbakar di dada (heartburn), mual, muntah, atau rasa asam di mulut, yang sering kali terjadi setelah makan atau ketika berbaring. Penyakit ini dapat mempengaruhi siapa saja, tidak memandang usia atau jenis kelamin, dan bisa muncul beberapa kali dalam seminggu.
Penyebab utama GERD adalah lemahnya otot pada bagian bawah kerongkongan yang dikenal sebagai Lower Esophageal Sphincter (LES). Otot ini berfungsi untuk mencegah asam lambung naik ke kerongkongan setelah makanan masuk ke lambung. Ketika otot LES ini melemah, asam lambung bisa kembali naik ke kerongkongan, menyebabkan rasa terbakar yang sering dikeluhkan oleh penderita GERD.
Beberapa faktor yang dapat memperburuk kondisi GERD antara lain makan berlebihan, makanan pedas atau asam, minuman berkafein, alkohol, serta kebiasaan langsung berbaring setelah makan. Selain itu, stres dan kegemukan juga dapat menjadi faktor risiko yang memperburuk GERD.
Jika tidak ditangani dengan baik, GERD dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti peradangan pada esofagus (esophagitis), luka pada kerongkongan, atau kondisi yang lebih berat seperti Barrett's Esophagus, yang dapat meningkatkan risiko kanker esofagus.
Untuk pencegahannya, beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain:
- Menghindari makanan yang pedas, asam, atau berlemak.
- Tidak berbaring setelah makan, serta makan dalam porsi kecil dan teratur.
- Mengurangi konsumsi kafein, alkohol, dan minuman berkarbonasi.
- Menjaga berat badan ideal dan menghindari stres.
Jika Anda merasa gejala GERD mengganggu, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Dengan pemeriksaan yang tepat, seperti gastroskopi atau tes pH, dokter dapat menentukan penanganan yang sesuai.
Untuk kenyamanan, Anda bisa memanfaatkan layanan konsultasi jarak jauh dengan dokter melalui aplikasi IHC Telemed yang tersedia di App Store dan Google Play, memudahkan Anda untuk berkonsultasi kapan saja dan di mana saja.
