Overthinking: Apa Itu, Tanda, dan Dampaknya Jika Berlebihan
Apakah Anda pernah merasakan overthinking? Di zaman yang serba cepat dan sibuk ini, overthinking menjadi hal yang semakin sering dirasakan oleh banyak orang, terutama mereka yang hidup di perkotaan dan berada dalam persaingan yang ketat. Istilah ini semakin marak pula digunakan dan dilontarkan oleh berbagai kalangan, terutama kalangan anak muda. Melalui artikel ini, Anda dapat memahami overthinking dengan lebih dalam. Mulai dari definisi, alasan seseorang merasa overthinking, tanda-tanda, dampak terhadap kesehatan fisik dan mental, hingga cara mencegah maupun mengatasi overthinking bisa Anda dapatkan di sini! Memahami Overthinking Overthinking merupakan suatu kecenderungan ketika seseorang menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan hal tertentu dengan berlebihan dan berulang-ulang. Ketika mengalami overthinking, seseorang akan kesulitan untuk fokus kepada hal lain selain hal yang sedang dipikirkannya. Pikirannya menjadi hanya tertuju kepada satu hal yang sedang dipikirannya terus-mener...